骨膜炎是一种常见的骨骼疾病，病症轻重不同，严重影响着我们的健康和日常生活。而骨膜炎最快的恢复方法一般分为以下几种：

一、休息

骨膜炎的病因主要是因为激烈的运动或长期受力而导致，因此休息是恢复的重中之重。病情较轻的患者，只需要适当的休息一段时间，病情可以逐渐好转；如果病情比较严重，就需要在家中较长时间，甚至需要卧床休息一段时间，以达到病情稳定、快速治愈的目的。

二、药物治疗

药物治疗是骨膜炎管理的重要方法之一。经过医生的诊断和建议，可以选择一些抗炎药物和镇痛药物，以缓解疼痛和减轻炎症所造成的影响。以常用的止疼药与抗炎药物为例，常见的有对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。但是这类药物并不能完全治愈疾病，只是缓解了疼痛和炎症，不能长时间依赖。

三、物理疗法

物理疗法是康复期的重要治疗手段之一。包括理疗、推拿、针灸等等，能有效地促进局部血液循环、消除炎症和缓解疼痛等。针灸推拿能够调节人体内环境功能，促进疾病恢复。特别是对于肢体骨胶质，由于同时具有关节和神经症状，针刺对病情的好转尤其明显。

四、手术治疗

对于长期、严重的骨膜炎，手术治疗是最有效的方法之一。手术治疗可以将病变组织彻底清除，在保持正常功能的前提下，两侧相对稳定，减少肢体再次受到创伤，防止疾病复发。

总之，骨膜炎的恢复需要根据病情和医师的建议进行治疗。在治疗过程中，患者必须注意休息和饮食，加强锻炼，避免在运动中过度受力，从而缓解疼痛，促进病情恢复和康复。